Tác dụng của dưa hấu và bật mí cách chọn lựa dưa hấu ngon

Dưa hấu là một loại quả ngon phổ biến và được nhiều người yêu thích vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những tác dụng của dưa hấu nhé.

Tốt cho các bệnh tim mạch và xương khớp

Dưa hấu là một loại quả chứa nhiều hoạt chất Lycopene. Đây là một hoạt chất có tác dụng rất tốt đối với hệ tim mạch và xương khớp. Các chuyên gia chuabenhnamdadau.com cho biết, lưu lượng máu sẽ được cải thiện tích cực và hệ xương khớp được khỏe mạnh khi ăn nhiều dưa hấu.

Giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể

Nếu bạn đang có ý định giảm cân để lấy lại được một vóc dáng cân đối thì đừng quên sử dụng dưa hấu vào món tráng miệng, giải khát hàng ngày nhé. Bởi dưa hấu sẽ giúp lấy đi lượng mỡ dưa thừa đang tích tu trong cơ thể của bạn để giúp lấy lại một vóc dáng với số đo 3 vòng cực chuẩn.

tác dụng của dưa hấu

Chống oxy hóa

Theo y học thế giới, các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, các hợp chất có trong dưa hấu như  phenolic có hiệu quả rất tốt trong việc chống viêm nhiễm và chống lại quá trình oxy hóa của cơ thểm giúp bạn trẻ trung, tươi tắn tràn đầy sức sống mỗi ngày.

Lợi tiểu và tốt cho thận

Trong dưa hấu có chứa nhiều nước nên có tác dụng lợi tiểu rất tốt. ăn dưa hấu nhiều sẽ giúp loại bỏ những chất thải và không hề gây hại cho thận.

Tốt cho đôi mắt

Là một loại quả màu đỏ có chứa nhiều hàm lượng vitamin A nên dưa hấu có tác dụng tốt cho đôi mắt của bạn. Chính vì vậy, để tăng cường thị lực và tránh xa những bệnh điểm vàng ở mắt, hay bệnh quáng gà thì bạn hãy đưa loại quả này vào thực đơn hàng ngày nhé.

Làm đẹp da

Trong dưa hấu có chứa hàm lượng nước và nhiều loại vitamin nên được sử dụng để làm đẹp rất tốt. Chính vì chứa nhiều hàm lượng các chất trên nên dưa hấu sẽ giúp cân bằng lại độ ẩm của da. Giúp tránh khỏi tình trạng da khô, da bị thâm và nhăn nheo, nứt nẻ và còn khiến bạn sở hữu một làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ. Loại quả này cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị mụn nhọt.

Cách chọn lựa dưa hấu ngon

Để có được những quả dưa hấu ngon, đảm bảo chất lượng nhằm phát huy tối đa những công dụng của chúng, khi mua dưa hấu, bạn cần phải chú ý đến những điều sau đây:

  • Hình thức: hãy chọn lựa những quả dưa hấu có hình dáng thon hoặc tròn đều.
  • Vỏ dưa: chọn lựa những quả dưa hấu có vỏ căng và sáng bóng. Vỏ không bị dập xước hay có những vết đen, sọc đen hiện lên ở vỏ.
  • Cuống dưa: để ý kĩ cuống dưa, nếu thấy cuống khô héo, nhỏ thì đó chính là những quả dưa già. Bạn nên chọn những quả dưa này. Còn nếu thấy những quả dưa có cuống to thì đó có khả năng là những quả dưa bị thu hoạch sớm và ép chín. Những quả dưa này thường không ngọt và dễ bị ủng. Bạn nên chú ý để tránh mua phải những loại quả này.
  • Khối lượng của quả dưa: nếu quả dưa càng nhỏ nhưng khi cầm lên bạn lại thấy nặng thì đó là những quả dưa hấu ngon, nhiều nước và rất ngọt. Còn nếu quả dưa to nhưng khi cầm lên lại thấy nhẹ thì có khả năng dưa không ngọt và xốp, ăn không ngon.

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích.

Xem thêm

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục