Sau khi say rượu, nhớ dùng những thực phẩm sau đây

Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan nhanh những cơn say rượu. Ngoài ra khi dùng những thực phẩm này sẽ giảm bớt được sự khó chịu khi say rất nhiều. Các bạn có thể lựa chọn 1 trong những cách dưới đây nhé.

Sau những cơn say rượu, cơ thể rất khó chịu, mệt mỏi, đầu óc quay cuồng, chân tay rệu rã…Vì thế, đừng quên dùng những thực phẩm sau đây để chống đau đầu và nhanh hồi phục lại sức khỏe.

Tham khảo thêm:

Dầu gội trị nấm da đầu bình dân và được ưu chuộng hiện nay

1, Giảm đau đầu với mật ong

Sau-khi-say-ruou-nho-dung-nhung-thuc-pham-sau-day-1
Uống mật ong giúp giảm đau đầu do say rượu

Mật ong chứa loại đường fructose rất đặc biệt. Loại đường này giúp rượu phân hủy nhanh hơn, giảm đau nhanh.

Thêm nữa, mật ong với công dụng “thôi miên” sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ mà chẳng sợ đau đầu sau khi thức dậy vào hôm sau. Một ly mật ong pha nước ấm sau khi uống rượu sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

2, Giảm khó chịu với sữa chua

Sữa chua sẽ giúp niêm mạc dạ dày được an toàn, làm quá trình phân giải các chất độc trong rượu bị chậm lại nên giảm bớt sự khó chịu của những cơn say. Ngoài ra, là một thức uống giàu canxi và giải khát hiệu quả nên sữa chua sẽ giúp bạn “vượt qua” những cơn say rượu dễ dàng hơn.

3, Giảm chóng mặt bằng nước ép cà chua

Đường fructose và lượng vitamin E, A, C có trong nước ép cà chua rất tốt cho sức khỏe, phân hủy rượu nhanh hơn và cung cấp thêm khoáng chất cho cơ thể. Chỉ cần uống 1 ly nước ép cà chua, bạn sẽ thấy không còn cảm giác chóng mặt và tinh thần ổn định hơn.

4, Giảm buồn nôn với nước nho tươi

Nho tươi rất chứa nhiều axit tartaric, chất này cùng vs etanol tạo thành este. Nhờ quá trình đó mà nồng độ ethanol giảm bớt đi hiệu quả, giúp những cảm giác buồn nôn cũng qua đi nhanh chóng.

Đặc biệt, vị chua của nho tươi sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn sau khi uống rượu, nếu như bạn có thể ăn nho tươi trước lúc uống rượu thì bạn còn hạn chế được tình trạng bị say rượu.

4, Ổn định nhịp tim với chuối

Sau-khi-say-ruou-nho-dung-nhung-thuc-pham-sau-day-2
Giảm chóng mặt khi say rượu bằng nước ép cà chua

Chuối giúp tỉ lệ đường trong máu tăng lên, đồng thời làm tỷ lệ cồn giảm xuống. Nhờ đó mà ăn chuối sau lúc uống rượu giúp bạn không gặp tình trạng đau thắt ngực, đánh trống ngực, tim đập nhanh cùng nhiều triệu chứng khác.

5, Giảm khó chịu hệ tiêu hóa bằng cần tây

Khi say rượu, cơ thể không chỉ bị nôn nao, đau đầu mà còn rất khó chịu ở đường tiêu hóa. Bụng cứ lục bục, ấm ách, khó ở, thậm chí là ợ hơi.

Để giảm bớt tình trạng này, bạn chỉ cần uống  nước ép cần tây, lượng vitamin B trong cần tay sẽ phá vỡ các phân tử rượu, giảm khó chịu ở đường tiêu hóa. Và tốt hơn hết, uống nước ép cần tây hoặc các loại trái cây trước khi uống rượu sẽ giúp chống say cũng như bảo vệ hệ tiêu hóa.

6, Giảm nhiệt với nước ép dưa hấu

Dưa hấu sẽ giúp bổ sung chất điện giải, khoáng chất, bù nước và giúp giảm nhiệt cơ thể. Ngoài ra, uống 1 ly nước ép dưa hấu sẽ giúp bài tiết rượu nhanh chóng qua nước tiểu và cũng nhờ đó mà vượt qua cơn say nhanh hơn.

7, Xua tan mùi rượu với bưởi

Làm một ly nước ép bưởi, thêm chút đường hoặc ăn bưởi sẽ rất tốt cho việc loại bỏ mùi rượu khó chịu còn sót lại trong khoang miệng. Ngoài ra, bưởi còn giúp bạn có thể nhanh chóng vượt qua được cơn say rượu nữa nhé.

Với những loại thực phẩm rất quen thuộc và dân dã trên đây, bạn sẽ vượt qua được tình trạng say rượu cũng như giảm bớt những khó chịu rất đơn giản. Nếu đã lỡ uống quá nhiều rượu và bị say, đừng quên dùng những loại thực phẩm này để vừa nhanh tỉnh lại vừa bảo vệ được sức khỏe của mình bạn nhé.

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục