Phải làm gì để đối phó với bệnh viêm xoang khi thay đổi thời tiết

Mùa đông đến, thời tiết trở lạnh khiến bệnh viêm xoang có nguy cơ tái phát trở lại khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và khổ sở. Vậy phải làm sao để làm giảm các triệu chứng của căn bệnh này?

Dưới đây là một vài thực phẩm giúp điều trị bệnh viêm xoang khá hiệu quả mà bạn cần bổ sung thêm cho cơ thể.

bệnh viêm xoang

Quả dứa

Dứa là loại quả nhiệt đới choschwas bromelain. Đây là một loại men quý có rất nhiều công dụng, đặc biệt tốt đối với bệnh nhân viêm xoang.

Các nhà nghiên cứu khẳng định men bromelain có rất nhiều giá trị tốt cho sức khỏe con người nhưng tác dụng chính của loại men này đối với bệnh nhân viêm xoang là giúp làm giảm sự tiết chất nhầy ở mũi, chống lại các tác nhân gây viêm và làm giảm các triệu chứng mà bệnh gây ra.

Sữa chua

Sữa chua nguyên chất được coi là loại thực phẩm tốt nhất giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang. Trong sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi probiotic lactobacillus giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể đồng thời giúp khắc phục triệu chứng bệnh viêm xoang, ngăn ngừa bệnh di chứng thành căn bệnh khác.

Tỏi

Tỏi là gia vị chế biến món ăn không chỉ giúp món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn mà còn giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa nhiều bệnh tật. Trong tỏi có chứa lượng lớn thành phần kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên, vì vậy tỏi không chỉ giúp trị nấm đầu mà còn có tác dụng đẩy lùi triệu chứng viêm xoang rất hiệu quả.

bệnh viêm xoang

Các chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên thường ăn các món ăn có tỏi mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, để có sức khỏe chống chọi lại với bệnh tật,

Giấm táo

Từ lâu người phương Tây đã xem giấm táo là thứ không thể thiếu trong gia đình. Đây không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn, làm sạch thực phẩm mà còn có tác dụng làm đẹp và chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

Đối với bệnh viêm xoang, giấm táo có tác dụng ức chế các tác nhân gây viêm, làm giảm nhẹ triệu chứng của bệnh. Ngoài ra chất potassium trong giấm táo còn giúp làm giảm tiết dịch mũi, tránh khiến viêm xoang nặng hơn.

Trái cây giàu vitamin C

Các loại thực phẩm, trái cây giàu vitamin C giúp chăm sóc và làm đẹp da, giúp tăng cường hệ miễn dịch để phòng chống nhiều bệnh tật, ngoài ra vitamin C còn giúp làm giảm nguy cơ bị viêm xoang. Một số loại trái cây giàu vitamin C chúng ta cần bổ sung mỗi ngày như cam, chanh, bưởi, cà chua, ổi, dâu tây…

Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn nhiều trái cây giàu vitamin C, đối với những người bị nấm da đầu, vitamin C sẽ giúp vi nấm gây bệnh phát triển nhanh hơn  và khiến bệnh càng nặng hơn. Vì vậy những đối tượng này cần hạn chế bổ sung vitamin C vào chế độ ăn.

Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Khoa học đã chứng minh được những lợi ích mà loại axit béo này mang lại cho cơ thể. Không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tìm mạch, axit béo omega-3 còn có khả năng chống viêm, đặc biệt là viêm xoang rất hiệu quả. Bổ sung thực phẩm giàu axit béo omega-3 vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp xoang mũi thông thoáng, đồng thời chống lại các chứng sưng viêm do nhiễm lạnh.

Xem thêm

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục