Những lợi ích của đu đủ xanh đối với sức khỏe con người

Đu đủ xanh là một loại trái cây có chứa hàm lượng pectin rất cao cùng với nhiều yếu tố dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Sau đây là một vài lợi ích của đu đủ xanh mà bạn không thể nào ngờ tới.

Giảm sưng đau và viêm nhiễm

Trong đu đủ xanh có chứa các thành phần chống viêm và sưng đau nên bạn có thể chế biến thoải mái loại quả này thành các nhiều món khác nhau như nộm, hầm hay xào để chữa các chứng bệnh về thấp khớp, gout hay hen suyễn.

lợi ích của đu đủ xanh

Làm sạch ruột – Lợi ích của đu đủ xanh

Cũng như nhiều loại rau củ quả khác, đu đủ có chứa nhiều chất xơ vì vậy nó có thể làm sạch ruột khi đi vào hệ tiêu hóa, đồng thời lấy đi những chất gây ung thư ra khỏi cơ thể.

Nhuận tràng

Đu đủ xanh được ví như là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên và rất hiệu quả bởi chúng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, trị được chứng táo bón và tiêu chảy.

Phòng ngừa các bệnh về tim mạch

Trong đu đủ xanh có chứa 3 chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng ngăn chặn sự oxy hóa của cholesterol gây nên các bệnh lí về tim mạch và hiện tượng đột quỵ.

Giảm viêm phổi

Đu đủ xanh có chứa vitamin A giúp hỗ trợ chống sưng viêm phổi đặc biệt là ở những người hay dùng và hít phải khói thuốc lá.

Cân bằng dịch vị trị chứng khó tiêu

Đối với những người bị thiếu hoặc thừa dịch vị dạ dày hay gặp các chứng về rối loạn tiêu hóa như đầy bụng khó tiêu thì việc sử dụng đu đủ xanh sẽ rất tốt vì nó có chứa các enzyme papain giúp điều trị tốt các trường hợp này.

lợi ích của đu đủ xanh

Giải quyết rối loạn kinh nguyệt

Dùng đu đủ xanh ép lấy nước uống có tác dụng giúp tử cung hoạt động tốt và chu kì kinh nguyệt đều đặn hơn.

Trị mụn nhọt, vẩy nến

Ngoài việc dùng nước ép đu đủ xanh trị rối loạn kinh nguyệt thì nó cũng được sử dụng để chữa các bệnh về vảy nến, mụn nhọt hiệu quả. Đồng thời còn giúp làn da của bạn trắng trẻo và mịn màng.

Trị chứng trầm cảm

Dùng đu đủ xanh để ngâm với giấm trắng trong thời gian 1 tuần sau đó mỗi ngày ăn 2 lần để chữa các chứng bệnh về trầm cảm sẽ rất tốt.

Chữa các bệnh về cổ họng

Nếu bị viêm amidan hay gặp các triệu chứng của bệnh bạch hầu hoặc các bệnh lí khác về tai mũi họng. Bạn chỉ cần sử dụng đu đủ và hòa tan với một ít mật ong dùng uống hàng ngày cho đến khi các triệu chứng giảm hẳn, bệnh không còn.

Lưu ý khi sử dụng đu đủ xanh:

– Các chuyên gia chuabenhnamdadau.com khuyến cáo: Không sử dụng đu đủ xanh với phụ nữ đang mang thai. Bởi vì tác dụng kháng estrogen của enzyme papain trong đu đủ xanh sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và nguy cơ dẫn đến sảy thai là rất cao. Tuy nhiên, đu đủ chín lại hoàn toàn có lợi đối với mẹ bầu vì chất oxy hóa và các vitamin thiết yếu có chứa rất nhiều trong hàm lượng papain.

– Đủ đủ xanh tuy có tác dụng nhuận tràng nhưng một số trường hợp cũng rất dễ bị dị ứng. Vì vậy, hãy nên cân nhắc trước khi dùng nước ép đu đủ xanh, đặc biệt là với những người có cơ hay dị ứng. Nếu kết hợp đu đủ xanh với một số loại hoa quả sau đây cũng rất dễ gây nên dị ứng như: chuối, sung, dưa vàng, bơ, dứa.

Xem thêm

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục