Ngăn ngừa gàu triệt để chỉ bằng 5 mẹo cực đơn giản

Gàu gây ra cảm giác ngứa ngáy khó chịu đồng thời nó cũng làm bạn mất đi sự tự tin của mình trước mọi người. Và nó sẽ ngày càng lan rộng trên vùng da đầu khác nếu không tìm được phương pháp ngăn ngừa gàu phù hợp.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn 5 mẹo giúp ngăn ngừa gàu hiệu quả, trả lại cho bạn mái tóc sạch sẽ, da đầu thoáng mát.

1. Gội đầu đều đặn và đúng cách

Nấm, vi khuẩn hoạt động mạnh trên da đầu sinh ra gàu. Các bạn nên gội đầu 2 ngày một lần để sạch gàu, bã nhờn và các vi khuẩn có hại. Cũng không nên gội đầu quá nhiều sẽ mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ và giữ ẩm cho da đầu nhé.

Khi gội đầu nên sử dụng nước mát hoặc hơi ấm đừng gội nước quá nóng sẽ làm tổn hại da dầu, tóc và nhiều gàu. Dầu gội có thể thoa đều, nhưng dầu xả chỉ nên thoa phần ngọn tóc tránh tiếp xúc với da đầu. Không nên lạm dụng dầu gội, dầu xả và chú ý xả thật kỹ sau khi gội.

ngăn ngừa gàu

2. Giữ vệ sinh cho tóc như che nắng che mưa, thường xuyên vệ sinh mũ bảo hiểm, lược…

Mũ bảo hiểm, lược, chăn, gối… đều là những vật dụng tiếp xúc với da đầu thường xuyên. Tuy nhiên đa số chúng ta đều không vệ sinh đều đặn, cả năm mới giặt một lần, thậm chí không giặt.

Theo kết quả khảo sát của Bệnh viện da liễu Trung ương thực hiện trên 1000 người dân có tới 54% người đội mũ bảo hiểm bị gàu, ngứa và rụng tóc. Các chuyên gia cho biết mũ bảo hiểm hấp thụ nhiều chất nhờn và mồ hôi từ da đầu. Việc đội mũ bảo hiểm không vệ sinh mỗi ngày sẽ là điều kiện cho nấm da đầu phát triển.

Cách trị gàu đơn giản là các bạn thường xuyên giặt lớp lõi bên trong mũ bảo hiểm, cọ lược, vỏ gối…Nên phơi ngửa mũ bảo hiểm dưới ánh nắng mặt trời để nơi khô ráo, sạch sẽ. Không nên dùng chung mũ với những người bị nấm da đầu.

3. Từ bỏ những thói quen xấu

Đi ngủ khi tóc chưa khô, ra đường khi tóc còn ướt hoặc không gội lại khi dính nước mưa… là một trong những nguyên nhân phát sinh gây ra gàu và nấm. Chúng tôi khuyên các bạn dù bận đến mấy bạn cũng nên gội đầu sạch sẽ và hong khô tóc. Nếu có thời gian nên để tóc khô tự nhiên, tránh lạm dụng máy sấy sẽ khiến tóc khô xơ gãy rụng.

Không hút thuốc, thức khuya, tránh căng thẳng… là bí quyết giúp mái tóc chắc khỏe và sạch gàu. Ngoài ra chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung nhiều trái cây và rau xanh, uống nhiều nước… cũng giúp bạn đẩy lùi gàu.

ngăn ngừa gàu

4. Sử dụng dầu gội chuyên biệt

Thực ra da đầu đã có khả năng ngăn gàu rất hiệu quả. Tuy nhiên khi bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, lớp bảo vệ này sẽ yếu đi và tạo điều kiện cho gàu xuất hiện.

Các loại dầu gội trị gàu thường có tác dụng làm sạch gàu, chất bẩn bã nhờn mạnh hơn loại thông thường khác. Vì vậy bạn nên sử dụng loại dầu gội chuyên trị gàu có thêm hệ dưỡng chất Nutrium để giữ gìn và tái tạo lớp bảo vệ tự nhiên trên da đầu.

5. Nếu gàu quá nhiều bạn phải thăm khám bác sĩ thường xuyên

Gàu là một trong các dấu hiệu bị nấm da đầu, vì vậy khi gàu quá nhiều kèm theo các biểu hiện như ngứa, mần đỏ, nổi mụn trên da đầu bạn nên đi gặp bác sĩ da liễu để tìm nguyên nhân và phương án điều trị. Có thể soi da đầu để biết được nguyên nhân gây ra gàu là do nấm hay vi khuẩn mạnh gây nên.

Chú ý đừng cào cấu, gãi mạnh bằng móng tay gây rách da đầu bởi điều này sẽ làm cho nấm lây nhanh và rộng hơn. Cũng cẩn thận trong việc chọn thuốc và dầu gội để tránh làm bệnh trở nên trầm trọng hơn nhé!

Trên đây là 5 lời khuyên của các chuyên gia chuabenhnamdadau.com để giúp bạn có thể ngăn ngừa gàu hiệu quả. Hy vọng điều này sẽ giúp ích cho bạn.

Xem thêm

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục