Mẹo điều trị tiêu chảy cực hiệu quả ngay tại nhà

Khi bị tiêu chảy, hãy áp dụng các cách điều trị tiêu chảy tại nhà chúng tôi chia sẻ dưới đây bạn nhé. Cách làm rất đơn giản và mang lại hiệu quả cao.

Khi bị tiêu chảy, cơ thể mất nước nên việc đầu tiên bạn cần làm đó là bổ sung lượng nước thiếu hụt cho cơ thể. Ngoài ra, cần nghỉ ngơi thật nhiều, ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột, sữa chua và sử dụng các loại trà thảo dược để trị dứt điểm chứng tiêu chảy thật nhanh.

Tham khảo thêm:

Bệnh nấm da đầu sẽ được ngăn nếu biết cách chăm sau nhuộm tóc

1, Bổ sung nước

meo-dieu-tri-tieu-chay-cuc-hieu-qua-ngay-tai-nha-1
Khi bị tiêu chảy nên uống thật nhiều nước

Tiêu chảy khiến cho lượng nước trong cơ thể bị thiếu hụt rất nhanh. Không chỉ thế, cơ thể bạn còn bị mất các chất điện giải, các khoáng chất: natri, kali…Vì thế, việc đầu tiên cần làm đó là bổ sung lại lượng nước và các khoáng chất đã mất.

Hãy uống thật nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước (tương đương với 8 ly) để bù nước. Sau đó, nếu cần thiết, bạn có thể dùng orezol, hoặc pha nước với chút xíu đường hoặc uống nước ép mận…Cách này giúp bạn không bị mệt mỏi và hồi phục cơ thể rất nhanh.

2, Ăn sữa chua

Sữa chua sẽ tạo ra một lượng axit lactic cũng như bổ sung thêm nhiều vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Vì thế mà ăn sữa cho chính là một sự lựa chọn rất tuyệt vời đối với những người đang bị tiêu chảy.

Tuy nhiên, cần lưu ý ăn sữa chua trước khi uống các loại thuốc trị tiêu chảy, bởi những loại thuốc này có khả năng giết chết những vi khuẩn có lợi trong đường ruột, sẽ làm giảm tác dụng của sữa chua.

3, Nghỉ ngơi

Chắc chắn rằng khi bị tiêu chảy bạn sẽ chẳng còn tâm trí cũng như sức khỏe để làm bất cứ một việc gì rồi. Vì thế, hãy nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn, thoải mái và có thời gian hồi phục thật nhanh. Chắc chắn sau một thời gian nghỉ ngơi vừa đủ, chứng tiêu chảy của bạn sẽ được điều trị dứt điểm đấy nhé.

4, Cẩn thận khi ăn uống

Khi bị chứng tiêu chảy, tốt nhất bạn nên thật cẩn thận trong chế độ ăn uống của mình. Những loại thực phẩm như sữa, chế phẩm từ sữa (trừ sữa chua), phô mai, thịt chế biến sẵn, thịt đông lạnh, thịt chua, thịt nguội…là những thức bạn cần tuyệt đối tránh. Bởi các loại thức ăn này khiến cho tình trạng tiêu chảy của bạn thêm tồi tệ.

meo-dieu-tri-tieu-chay-cuc-hieu-qua-ngay-tai-nha-2
Khi bị tiêu chảy không nên ăn phô mai

Ngoài ra, cà phê cũng là thức uống cần tránh bởi nếu uống cà phê, hệ thần kinh bị kích thích sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn.

5, Trà vỏ cam

Trà vỏ cam giúp cầm tiêu chảy rất nhanh chóng. Nếu bị tiêu chảy, bạn hãy cho một chút trà vỏ cam vào trong chiếc cốc nhỏ, đổ chút nước nóng vào, chờ cho nguội và thưởng thức. Đây vừa là cách thư giãn lại vừa giúp bạn mau hồi phục hơn khi bị tiêu chảy.

6, Trà hoa cúc

Tương tự như trà vỏ cam, trà hoa cúc cũng là một cách điều trị tiêu chảy ngay tại nhà cực hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Trà hoa cúc rất tốt trong điều trị các bệnh viêm đường ruột, ngoài ra, nó còn có thể chống co thắt nên giúp cầm tiêu chảy nhanh lại giảm các cơn đau bụng do tiêu chảy.

Trà hoa cúc có bán sẵn nên bạn có thể pha uống ngay. Ngoài ra, ngâm 1 thìa hoa cúc cùng lá bạc hà vào uống sôi 15 phút rồi uống cũng có tác dụng tương đương.

7, Tinh bột

Nhiều người khi bị tiêu chảy không dám ăn uống bất cứ một loại thức ăn nào bởi sợ tình hình trầm trọng hơn. Đây là cách làm hoàn toàn sai lầm. Những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột sẽ là lựa chọn hoàn hảo để giúp tình trạng tiêu chảy của bạn được giảm bớt.

Một chút cháo loãng, ngũ cốc hoặc bột sắn sẽ giúp bạn dễ chịu hơn, nhưng nên nhớ chỉ cho một chút xíu đường hoặc muối vào các loại thực phẩm này thôi nhé.

Khi bị tiêu chảy, nhớ áp dụng các cách điều trị chúng tôi vừa chia sẻ trên đây bạn nhé.

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục