Hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ tuổi mãn kinh có đáng lo ngại

Phụ nữ bước vào độ tuổi mãn kinh thường kèm theo một số dấu hiệu về sự lão hóa và gặp một số vấn đề về sức khỏe. Trong đó, có một biểu hiện khiến nhiều chị em ăn ngủ không yên đó chính là rụng tóc. Vậy đâu là nguyên nhân và làm thế nào để khắc phục? Bài viết sau đây sẽ cũng cấp hết những thông tin xoay quanh vấn đề này, mời quý độc giả cùng theo dõi.

Vì sao phụ nữ tuổi mãn kinh hay bị rụng tóc

Rụng tóc là dấu hiệu rất bình thường và ai cũng gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, dấu hiệu này sẽ trở nên bất thường khi số lượng tóc rụng quá nhiều. Ngoài trường hợp nấm da đầu gây rụng tóc thì hiện tượng này còn hay gặp ở những phụ nữ tuổi mãn kinh.

Khi chải đầu hoặc gội đầu, nhiều phụ nữ thấy tóc rụng nhưng thường không để ý vì cho rằng chúng không ảnh hưởng gì và chỉ là dấu hiệu hết sức bình thường. Do vậy, đến khi phát hiện và nhận thấy tóc rụng nhiều hơn thì tình trạng đã nghiêm trọng hơn rất nhiều.

rụng tóc
Ảnh: Nỗi lo rụng tóc ở phụ nữ tiền mãn kinh

Giải thích về nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ tuổi mãn kinh, các bác sĩ cho biết: phụ nữ tuổi mãn kinh có sự thay đổi rất lớn về nội tiết tố, chất keo gắn kết tóc với da đầu cũng giảm do quá trình thoát biến chất đạm giảm. Chính vì vậy mà tóc rụng của phụ nữ sẽ rụng nhiều hơn ở độ tuổi này.

Cách khắc phục tình trạng này

Để khắc phục hiệu hiện tượng tóc rụng nhiều ở phụ nữ tuổi mãn kinh, mọi người cần giải quyết từ chính nguyên nhân gây ra. Đó chính là giảu quyết vấn đề rối loạn nội tiết tố. Trước đây, nhiều người thường sử dụng sinh tố B5 để điều chỉnh, bổ sung nội tiết tố. Tuy nhiên phương pháp này về sau được cho rằng có thể gây ra một vài tác dụng phụ đến sức khỏe của cơ thể.

Một số chị em phụ nữ lại sử dụng các sản phẩm chống nấm tóc nhưng tình trạng cũng không được cải thiện là mấy. Điều quan trọng là phải làm sao để có thể gắn kết được chất keo với phần chân tóc và làm da đầu không bị phân hủy, lão hóa nhanh. Để có thể làm được điều này, các chuyên gia về tóc và các bác sĩ khuyên phụ nữ nên tập chung vào chế độ ăn uống.

Cụ thể, nên cung cấp cho mình đầy đủ chất đạm. Có khá nhiều chị em phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên, vì lo sợ bị béo nên ăn uống kiêng khem. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu hụt lượng đạm cho cơ thể và cho quá trình gắn kết chất keo với chân tóc yếu hơn, làm tóc dễ rụng hơn. Chính vì vậy, việc bổ sung chất đạm để giải quyết vấn đề này là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, nói như vậy cũng không có nghĩa phải dùng quá nhiều, ăn nhiều thịt. Phụ nữ chỉ nên duy trì ăn uống ở mức độ vừa phải và nên hấp thu chất đạm từ thực vật hơn là động vật. do đó, phụ nữ cũng không nên quá kiêng khem ăn uống vì sợ tăng cân.

nước dứa
Ảnh : Trái cây rất tốt cho sức khỏe

Mặt khác, việc bổ sung nước uống đầy đủ hàng ngày cũng rất quan trọng. Thiếu nước khiến da đầu khô, tóc yếu và dễ gãy rụng. Việc cơ thể thiếu nước cũng khiến cho phần keo kết dính ở da đầu và chân tóc cũng yếu hơn. Ngoài việc uống nước lọc hàng ngày, phụ nữ có thể dùng các loại nước ép rau quả, trái cây cũng rất tốt cho việc nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và còn có công dụng làm đẹp da rất tốt.

Với những trường hợp rụng tóc quá nhiều, bất thường phụ nữ cần nhanh chóng đến viện thăm khám và tuân thủ điều trị theo những gì mà bác sĩ đưa ra để bệnh không diễn biến nặng nề hơn.

Phụ nữ cũng không nên quá lo lắng khi bị rụng tóc. Bởi yếu tố tâm lí cũng có thể tác động đến tình trạng rụng tóc. Một tinh thần thoải mái, dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lí sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện được tình trạng này.

Xem thêm

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục