4 sai lầm trong cách ăn uống khiến bạn bị bệnh nấm da đầu

Đến giờ bạn vẫn còn nghĩ rằng bệnh nấm da đầu là khách quan, nghĩa là ít vệ sinh hay bị lây lan bởi dùng chung đồ cá nhân. Nhưng bạn có từng nghĩ bệnh là do bên trong cơ thể bạn tạo ra không? Cùng tìm hiểu ngay 4 sai lầm trong ăn uống khiến bạn mắc căn bệnh khó chịu này

Uống sữa tươi hay trà sữa khiến bệnh nấm da đầu tìm đến bạn nhanh hơn

Nói đến sữa tươi, sữa hộp hay bất kỳ loại sữa nào thì bất cứ ai cũng nghĩ đến những điều có lợi cho cơ thể. Không phải các hãng sữa thay nhau quảng cáo sữa của công ty mình tốt thế nào sao

Nhưng bạn có biết sữa lại là kẻ thù đau đớn của các loại da nhờn, da mụn trứng cá và các vấn đề lão hóa da. Theo các bác sỹ chuyên khoa Da Liễu, sữa làm tăng chất nhờn trong da khiến lượng dầu trên da tăng cao, khi này lượng dầu này làm bít các lỗ chân tóc trên da đầu.

sua-khien-nam-da-dau-den-nhanh

Đây là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn, nấm mốc bám vào và sinh sôi nảy nở điển hình trong số các bệnh gây ra là nấm da đầu.

Thay vì dùng các chế phẩm từ sữa như phô mai, trà sữa thì bạn nên thay thế bằng rau xanh hay các loại vi chất khác.

Các loại bánh kẹo và đồ ngọt

Các loại đồ ngọt như bánh kẹo hay các loại siro, kem từ các chất đường hóa học khi bạn tiêu thụ các chất này sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Đường gây ra viêm tĩnh mạch, làm tổn thương các tế bào da, làm da mất đi độ đàn hồi.

Khi các tế bào da bị tổn thương sẽ mất chức năng bảo vệ bề mặt da, từ đó khiến cho vi khuẩn gây bệnh hay các bào tử nấm mốc trong không khí bám vào gây ra các bệnh như viêm da, nấm da đầu, nấm tóc, gàu…

Thịt chứa chất béo đã bão hòa

Tuy nói rằng, chất béo là cần phải có cho cơ thể, một số vitamin phải cần chất béo mới có thể hấp thụ vào máu được. Nhưng chất béo bão hòa lại là kẻ thù của cơ thể khi gây ra các tình trạng báo phì, mỡ trong máu, tăng Cholesterol và gây nguy cơ tiểu đường Type II

an-it-thit-khi-bi-nam-da-dau
Ảnh: Khi bị nấm da đầu nên hạn chế ăn thịt

Khi bị tiểu đường thì khả năng đề kháng của cơ thể giảm đi rất nhiều, chính đó là nguyên nhân mà các vi khuẩn, nấm mốc dễ dàng tấn công vào cơ thể bạn.

Việc hàm lượng đường trong máu bị dư thừa khi tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa, từ các loại thịt bò, thịt heo, thịt cừu khiến các tuyến bã dưới da hoạt động nhiều, làm bít lỗ chân lông và sinh mụn hay làm viêm gây các bệnh nấm trên da đầu rất khó chịu.

Thức ăn nhanh

Có thể thức ăn nhanh là món khoái khẩu của bạn, nhưng khi tiêu thụ các món như gà rán, khoai tây chiên, thịt muối mặn, bánh quy mặn các món này đều chứa các chất béo chuyển hóa và Natri. Và các chất này khi vào cơ thể sẽ gây ra các tình trạng viêm da nhẹ. Mặc dù nói rằng, chỉ là viêm da nhẹ nhưng kết hợp với các yếu tố môi trường, điều kiện sống, chế độ ăn uống sinh hoạt góp phần tạo nên các loại bệnh cho da, điển hình là nấm da đầu rất khó chữa trị.

Để có một làn da khỏe mạnh tự nhiên ít dầu đó là bạn nên hạn chế dùng các loại thực phẩm kể trên. Uống nhiều nước trắng, dùng hoa quả tươi và có chế độ sinh hoạt lành mạnh để giúp da bạn luôn được bảo vệ, tránh vi khuẩn và nấm mốc có điều kiện phát triển trên da gây nên các bệnh da đầu.

Để tìm hiểu thêm các nguyên nhân gây ra bệnh nấm da đầu cùng các cách ăn uống hợp lý để giúp bạn phòng và điều trị hiệu quả hãy thường xuyên theo dõi các bài viết tại http://chuabenhnamdadau.com/ để được các bác sỹ tư vấn kỹ lưỡng nhất.

Xem thêm

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục