4 loại rau gây sảy thai bà bầu cần tránh xa

Không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho bà bầu, có những loại có chứa những chất độc, tiềm ẩn nguy cơ gây sảy thai mà bà bầu cần tránh xa. Dưới đây là 4 loại thực phẩm không tốt cho bà bầu.

Khi mang thai, bà bầu luôn cho rằng nên cố gắng ăn nhiều, ăn đa dạng các loại thực phẩm để có đủ chất cho thai nhi phát triển. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho bà bầu, có những loại có chứa những chất độc, tiềm ẩn nguy cơ gây sảy thai mà bà bầu cần tránh xa. Tiêu biểu là những loại rau sau đây.

Tham khảo thêm:

mặt nạ dưỡng tóc giảm ngứa da đầu từ mật ong và dầu argan

1, Rau chùm ngây

4-loai-rau-gay-say-thai-ba-bau-can-tranh-xa-1
Rau chùm ngây có thể gây sảy thai ở bà bầu

Dù được biết đến là loại “thực phẩm vàng” chứa rất nhiều dưỡng chất tốt nhưng rau chùm ngây lại không phải thực phẩm khuyên dùng cho bà bầu.

Trong chùm ngây chứa alpha-sitosterol, tương tự như estrogen – hormone ngăn ngừa việc thụ thai. Nếu trong quá trình mang thai sử dụng rau chùm ngây, alpha-sitosterol sẽ làm cơ trơn trong tử cung bà bầu bị co lại và có thể dẫn đến tình trạng sảy thai.

Vì thế, nếu muốn bổ sung dưỡng chất, bà bầu hãy tìm loại thực phẩm khác an toàn hơn nhé.

2, Mướp đắng

Mướp đắng là loại thực phẩm “kén người ăn” nhưng lại rất tốt cho sức khỏe và được tin dùng giống như một trong số vị thuốc chữa bệnh hiệu quả. Trong mướp đắng chứa nhiều vitamin C, giúp tăng đề kháng cho bà bầu, chống lại các chất độc xâm nhập cơ  thể. Ngoài ra, mướp đắng chứa axit folic, vitamin B, sắt, magiê, kali, kẽm cùng nhiều khoáng chất có lợi khác cho bà bầu.

Tuy vậy, bà bầu chỉ nên ăn một lượng mướp đắng nhỏ. Nếu ăn mướp đắng quá nhiều sẽ khiến bà bầu gặp một số nguy hiểm cho sức khỏe. Vị đắng của thực phẩm này có thể làm dạ dày cũng như dạ con bị kích thích. Dạ con co bóp có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non, nhất là với những người có sẹo trong tử cung hoặc đã từng nạo phá thai.

Mặc dù các công trình nghiên cứu khoa học chưa chứng minh được rõ thành phần nào của mướp đắng dẫn đến sảy thai nhưng, khi thử nghiệm trên chuột, chuột ăn nhiều mướp đắng gây quái thai. Ngoài ra, lượng Vicine trong hạt mướp có thể gây ngộ độc cho những người nhạy cảm nên tốt hơn hết, bà bầu nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.

3, Ngải cứu

4-loai-rau-gay-say-thai-ba-bau-can-tranh-xa-2
Ngải cứu có thể làm tử cung co thắt và gây sảy thai, sinh non

Ngải cứu là loại rau ăn kèm rất thơm ngon, có tác dụng giúp giảm đau đầu, giúp máu lưu thông, giảm nhức mỏi…Và, trong một số trường hợp, những người bị sảy thai hoặc động thai liên tục được khuyên dùng ngải cứu để ổn định tình hình.

Tuy nhiên, các nghiên cứu bà bầu 3 tháng đầu ăn nhiều ngải cứu có nguy cơ co thắt tử cung, chảy máu hoặc sảy thai, sinh non cao. Vì thế, bà bầu nên thận trọng khi dùng ngải cứu, trong trường hợp muốn dùng để dưỡng thai, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Nhất là những người đã từng có tiền sử bị sảy thai hoặc là sinh non thì càng không nên dùng ngải cứu.

4, Rau ngót

Có hình dạng giống như rau chùm ngây và rau ngót cũng là loại rau có thể gây sảy thai ở bà bầu như rau chùm ngây. Rau ngót có chứa Papaverin, chất này có thể làm cơ trơn tử cung bị giãn, nhẹ thì khiến tiêu chảy, nặng thì có trường hợp bị sảy thai.

Bởi vậy, các bà bầu nên xếp loại rau này vào danh sách hạn chế trong quá trình mang thai. Việc sử dụng khoảng trên 30 gam lá rau ngót tươi có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai rất cao ở bà bầu. Nếu muốn, bà bầu chỉ nên ăn một lượng nhỏ và đặc biệt nên chế biến trước khi sử dụng.

Trên đây là 4 loại rau có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai. Vì vậy, để an toàn cho mình và thai nhi, hãy cân nhắc và hạn chế sử dụng những loại rau này bà bầu nhé.

Nhập bình luận của bạn

Bài viết được quan tâm

Bài viết cùng chuyên mục